Los profesionales técnicamente calificados, se enfrentan al desafío de estar preparados para
afrontar entornos de trabajo que cambian continuamente. La aparición de nuevas líneas de
desarrollo profesional, las profesiones emergentes y la velocidad a que se mueven los mercados con motivo de la globalización y la diversidad laboral, han desencadenado que las empresas soliciten características o habilidades en los profesionales cada vez más esenciales. Estas habilidades son transversales a cualquier carrera profesional.
En este curso se trabajará la habilidad para gestionar el estrés profesional.
• Aprender estrategias para reducir el estrés.
• Conocer las consecuencias del estrés laboral.
• Identificar técnicas para gestionar el estrés.
• Aprender a prevenir el estrés.
• Reconocer la relación entre estrés y salud personal.
UD1: ¿Qué es el estrés?
1.1. ¿Para qué sirve el estrés?
1.2. La gestión del estrés
UD2: Estrés y salud
2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
2.2. La ansiedad
2.3. Aprender a priorizar
2.4. Aceptar
UD3: El estrés laboral
3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
3.2. El estrés y el trabajo en equipo
3.3. Gestión del estrés laboral
